دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان
دانلود کتاب PDF رایگان خودشفقتی برای نوجوانان نویسنده: کارن بلاث
#توسعه_فردی #روانشناسی #نوجوان #ادبیات_آمریکا
خودشفقتی مجموعه‌ای از رو‌ش‌های شناختی، عاطفی و رفتاری است که مسیر نوجوانان را به تجربه زندگی بهتر و مقابله‌ی موثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی هموار می‌کند. نوجوانانی که خودشفقتی بیشتری دارندْ استرس، اضطراب و افسردگی کمتری را تجربه می‌کنند، شادترند، رضایت بیشتری از زندگی دارند و در برابر چالش‌ها قوی‌تر و مقاوم‌تر هستند. دکتر کارن بلاث در این کتاب ابزارهای خودشفقتی را ارائه می‌دهد تا وقتی احساس تنهایی می‌کنیم، در شبکه‌های اجتماعی مقایسه می‌شویم، هنگامی که با استرس تحصیلی یا فشار همسالان روبرو می‌شویم یا در حال عبور از هویت جنسی یا جنسیتی خود هستیم، آنها را در زندگی روزمره‌ی خود بگنجانیم.
خودشفقتی برای نوجوانان
کارن بلاث
137 صفحه
همان‌طور که می‌دانیم، افراد بهترین بخش خودشان را در رسانه‌های اجتماعی ارائه می‌کنند، نه آن اتفاق‌های واقعی که هر روز تجربه می‌کنند. برداشتی که اغلب دریافت می‌کنید این است که زندگی دیگران فوق‌العاده است. آنها مشکلی ندارند و زندگی‌شان افسانه‌وار در جاده‌ای صاف بدون حتی یک دست‌انداز کوچک پیش می‌رود. ممکن است نتیجه بگیرید واقعاً یک جای کارتان می‌لنگد. این‌که شما تنها آدمی هستید که چنین شرایط دشواری را می‌گذرانید.
کتابب رایگان خودشفقتی برای نوجوانان
کارن بلاث
قیمت محصول: 15,750 تومان
پرداخت و دانلـود
- کد محصول: 280
- مبلغ بدون تخفیف: 21,000 تومان
- تخفیف: 25 درصد
- مبلغ قابل پرداخت: 15,750 تومان
- تعداد فایل پیوست شده: 1 مورد
- تاریخ ایجاد: 1402/07/15 - 20:56:59
- اشتراک‌گذاری محصول: