پکیج کامل ❤️ دوره ترک سریع خود ارضایی

پکیج کامل ❤️ دوره ترک سریع خود ارضایی بدون عوارض |(درمان خودارضایی) استمنا یا جق ترک خود ارضایی 100% باعث ✔️ بهبود کیفیت زندگی خواهد شد ، افرادی که به بیماری خود ارضایی یا استمنا مبتلا هستند در شرایط بحرانی به سر می برند و این بیماری باعث نابودی و تخریب جسم و روح این افراد می شود با ترک جق زدن شما مثل هر فرد دیگر به زندگی عادی خود باز خواهید گشت ، این دوره آموزشی ترک خود ارضایی بدون عوارض می باشد.

خود ارضایی چیست؟

به لمس یا مالیدن قسمت‌ هایی از بدن توسط خود فرد برای ایجاد لذت جنسی و ارضای میل جنسی، خودارضایی گفته می‌شود.

اما معمولا بخش اصلی خودارضایی با مالیدن آلت تناسلی همراه است و بیشترین لذت جنسی را برای فرد به همراه دارد.

خودارضایی را می‌توان نوعی از رابطه جنسی (سکس) دانست که می‌تواند به تنهایی یا به همراه شریک جنسی انجام شود. این فعالیت جنسی می‌تواند در هر جنسیتی با هر سنی صورت بگیرد؛ بنابراین هم دختران و هم پسران می‌توانند خود ارضایی داشته باشند. در گفتار عامیانه به خودارضایی مردان جق زدن (جلق زدن) هم گفته می‌شود که در متون اسلامی از آن با عبارت استمنا یاد می‌شود. خود ارضایی ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد که در ادامه به شرح آن‌ها و روش های ترک خود ارضایی می پردازیم.

خودارضایی به انگلیسی
خود ارضایی به انگلیسی masturbation می‌شود که توسط خود شخص یا طرف مقابل انجام‌می‌گیرد. این واژه در انگلیسی از فعل و عمل masturbate یا همان جق زدن (جغ زدن) می‌آید.

این عمل در خلوت خصوصی و یا در حضور شریک جنسی می‌تواند طبیعی جلوه کند و ضرورتا سکس و یا رابطه‌ی جنسی نباید با دخول همراه باشد.

در دوره‌ی بلوغ نیز، پسران و دختران، هر دو با لمس آلت تناسلی خود به لذت بالایی می‌رسند که خودارضایی علت آن است.

از طرفی از masturbation برای درمان برخی اختلالات جنسی به کاربرده‌می‌شود. همچنین آشنایی با اندام‌های جنسی و شناختن بدن فرد،‌ تنها با لمس نقاط مختلف و کنجکاوی درباره‌ی آن امکان‌پذیر است.

شاید از خود بپرسید که خودارضایی چه اثراتی دارد و باعث چه چیزی می‌شود؟

هدف اصلی از انجام خودارضایی، رسیدن به لذت جنسی و در صورت امکان ارگاسم است.

اگر خودارضایي به درستی انجام شود، منجر به ارگاسم می‌شود.

عوارض خودارضایی چیه؟

عوارض خودارضایی در مردان

خودارضایي اگر با کنترل و به اندازه انجام شود، مشکلی برای پسر ایجاد نمی‌کند؛ اما در صورتیکه خارج از کنترل و بیش از اندازه باشد،‌ باید هشدار داد که ممکن است عوارضی گریبانگیر پسر شود. در ادامه به معرفی برخی از این مشکلات و عوارض می‌پردازیم؛

فرد ممکن است دچار سردمزاجی شود و دیگر با شریک جنسی آینده‌ی خود احساس گرمی و عطش نکند.
دچار سردردها و ضعف بدنی شود و تمرکز نداشته‌باشد.
ممکن است پوست آلت تناسلی دچار آسیب شود.
در کسانی که نمی‌دانند چگونه و چه اندازه خودارضایي انجام‌دهند، ممکن است آسیب‌هایی به آلت تناسلی و پوست کلاهک وارد شود که جبران‌ناپذیر است.‌

عوارض روانی خودارضایی
برخی از عوارضی که ممکن است گریبانگیر افرادی شود که خودارضایی با تعداد دفعات بالا انجام می‌دهند، می‌تواند روانی و روحی باشد. این که زن باشید یا مرد چندان اهمیتی ندارد و تاثیری در عوارض روانی که خودارضائی زیاد به جای می‌گذارد، ندارد. در ادامه به برخی از عوارض روانی خودارضائی اشاره می‌کنیم.

۱. کم تحمل شدن
معمولا کسانی که دائم در حال خود ارضایی هستند، صبر و تحمل کمی دارند و پرخاشگر می‌شوند. از این رو این افراد درگیری‌های بیشتری خواهند داشت و کمتر احساس آرامش می‌کنند. اگر خودارضایی به طور مداوم انجام‌نشود، مشکلی برای فرد ایجاد نمی‌شد و حتی در تخلیه ی استرس موثر خواهد بود.

۲. مضطرب بودن
یکی دیگر از عوارضی که ممکن است خودارضایی برای فرد به جا بگذارد، اضطراب و استرس است. در صورتیکه فرد نتواند در برابر تمایل برای خود ارضایی صبر و تحمل کند، دچار اضطراب می‌شود. این حالت باعث به هم ریختگی روان فرد شده و آن را متشنج می‌کند. استرس مشکلات دیگری نیز ایجاد می‌کند که می‌توانند برهم زننده‌ی آرامش خیال فرد باشند.

۳. افسرده شدن خانم‌ها
معمولا زنانی که با خودارضایی به ارگاسم می‌رسند، احساس خیلی خوبی را بعد از رهاشدن تجربه نمی‌کنند. این مسئله به مرور زمان باعث ناراحتی و فرسودگی زن می‌شود.

شایعات زیادی درباره‌ی عوارض خودارضایی وجود دارد که پشت بیشتر آن‌ها هیچ منطق علمی و پزشکی نیست. پس باید شفاف سازی کرد که خودارضایی منجر به موارد زیر نخواهد شد:

نابینایی یا اختلال بینایی
رشد مو در کف دست ها
ناتوانی جنسی
اختلال در نعوظ (نعوظ به معنای سفت و راست شدن آلت تناسلی مرد است)
کوچک شدن آلت تناسلی
کج شدن یا ایجاد انحنا در آلت تناسلی
کاهش میزان اسپرم
نازایی و ناباروری
ضعف بدنی

عوارض خود ارضایی در زنان

زنانی که زیاد خود ارضایی می کنند کم کم می فهمند که دقیقا چه چیزی برای آنها خوب و یا بد است و در طول زمان مهارت زیادی در رسیدن به ارگاسم می یابند.
بعد وقتی که می خواهند با شوهر خود رابطه داشته باشند ، چون شوهر به هیچ وجه از دانش همسر خود آگاه نیست و در یک رابطه جنسی طبیعی خانم نمی تواند به انتظارات خود برسد، کم کم رابطه جنسی برا خانم بصورت فقط به یک تکلیف برای رفع نیازهای جنسی شوهر می شود و در نتیجه کم کم به مشکل می خورند.
ضعف در قوای جسمانی، آسیب به بکارت، آسیب های روحی و روانی، درد در کشاله ران و ریزش مو، برخی از عواض خودارضایی دختران است.
عوارض خود ارضایی زنان، چیست؟

مشکلات خودارضایی
عدم شناخت مرد نسبت به نقاط حساس بدن زن، عجله مرد برای رسیدن به مراحل پایان رابطه جنسی از علت های خودارضایی در زنان است. خودارضایی عوارضی مانند بی حوصلگی، عدم تمرکز، خواب آلودگی و خستگی مفرط را در پی خواهد داشت.

۱- از دست دادن زیبایی تدریجی از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
از دست دادن زیبایی و کبودی زیر چشم از عوارض خود ارضایی دختران و زنان است. مثلا چشمهای دختری که خودارضایی میکند دیگر هیچ براقی و جذابیتی ندارد و چهره اش حالت افسرده و پژمرده دارد. رنگ پوست هم کم کم کدر می شود، صورتش و بدنش جوش می زند و …
۲-هیکل و اندامی نا متناسب و بد از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
شخصی که خود ارضایی می کند کم کم یک اندام زشت و نامتناسب پیدا میکند. کوچک شدن نامتناسب رانها و باسن و در دخترها بد شکل شدن فرم سینه و .. با توجه به ژنتیک و تعداد دفعات خودارضایی از دیگر عوارض خود ارضایی است.
۳-نامنظم شدن عادت ماهیانه و بیشتر شدن درد از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
زن و دختری که به خود ارضایی معتاد شده است کم کم ممکن است عادت ماهیانه اش نامنظم شده و همچنین درد دوران پریودی اش افزایش یابد.
۴-درد در کشاله ی ران از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
درد شدید در کشاله ران و تخمدانها یکی از عوارض خودارضایی زنان و دختران است که کم کم به سایر اندام ها هم آسیب می رساند.
۵-ریزش مو های سر از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
یکی از مهمترین عوارض خود ارضایی دختران ریزش موی سر است که در قیافه و اعتماد به نفس شخص هم تاثیر می گذارد.

دیگر عوارض خود ارضایی دختران و زنان
۶- آسیب به بکارت از عوارض خود ارضایی دختر
۷- آسیب روحی و اجتماعی از عوارض خود ارضایی دختر
۸- ضعف در قوای جسمانی از عوارض خود ارضایی دختران
۹- درد در استخوانها و کمر از عوارض خود ارضایی دختران
۱۰- ضعف در چشمها و بینایی از عوارض خود ارضایی دختران و زنان
۱۱- مریض شدن پی در پی از عوارض خود ارضایی زن
۱۲- آسیبهای جنسی و احتمال نازایی از عوارض خود ارضایی زن
۱۳- ضیف شدن اعصاب از عوارض خود ارضایی دختران و زنان
۱۴- کم شدن حافظه از عوارض خود ارضایی خود ارضایی زنان
۱۵- اضطراب و دلهره ی شدید از خود ارضایی دختران و زنان

عوارض خود ارضایی دختران و زنان به روایتی دیگر
مرحله‌ی مشکل‌ساز (Problematic) : در افرادی بروز می‌کند که روزانه بیش از یک یا دو بار استمنا می‌کنند. عوارض آن عبارتند از:
الف) خستگی و کوفتگی
ب) عدم تمرکز حواس
پ) ضعف حافظه
ت) استرس و اضطراب
۲- مرحله‌ی گرفتاری شدید (Severe): در افرادی که در روز سه تا چهار بار استمنا می‌کنند پدیدار می‌شود. عوارض آن عبارتند از:
الف) خستگی و کوفتگی
ب) تغییرات سریع خلقی
ج) حساسیت بیش از حد و زود رنجی
د) کمردرد
ه) نازک شدن موها (به دلیل برهم خوردن نظم هورمونی)
و) ناتوانی جنسی زودرس در جوانی
ی) بی‌خوابی، بدخوابی و مشکلات مشابه آن‌ها
۳- مرحله‌ی گرفتاری بسیار شدید (Addictive): در این حالت فرد روزانه حتی پنج بار استمنا می‌کند که عوارض بسیار شدیدتری در او ظهور می‌یابد:
الف) خستگی و کوفتگی
ب) ریزش شدید موها
ج) تار شدن دید چشم‌ها
د) وِز وِز گوش
ه) انزال زودرس و غیرارادی و خروج منی به صورت قطره قطره
و) درد کشاله‌ی ران و ناحیه‌ی تناسلی
ی) دردهای قولنجی در ناحیه‌ی لگن و استخوان دنبالچه

خود ارضایی چه اسیب هایی به بدن وارد می کند ؟

 از نظر فیزیکی، خودارضایی بیش از حد می‌تواند باعث ایجاد احساس گناه و تحریک پوست و یا تورم برخی اعضای بدن به دلیل عفونت یا التهاب شود.

محکم نگه داشتن آلت تناسلی می‌تواند باعث تورم شود که بسیار خطرناک خواهد بود و می‌تواند باعث پارگی پوست و تحریک پوست شود. علاوه بر آن می‌تواند منجر به احساس گناه شدید شود.

راه های ترک خود ارضايي از نظر اسلام

1- از نظراسلام، خود ارضايي از گناهان کبيره است و شرعاً حرام مي باشد خداوند متعال در سوره مومنون، شخص استمنا کننده را به عنوان متجاوز به حدود الهي معرفي نموده و مي فرمايد: «فَمَنِ ابْتَغى وَراءَ ذلِكَ فَأُولئِكَ هُمُ العادُونَ»(مومنون/7)؛ پس هرکه فراتر از ازدواج، به ارضاي جنسي بپردازد آنان تجاوز کاران به حدود الهي هستند.پيامبر اکرم(ص) نيز نفرت و انزجار خود را از عمل زشت استمناء بيان نموده ودر سخن بسيار تکان دهنده فرموده اند: ملعون است کسي که خود ارضايي کند.معلوم مي شود کسي که به عادت زشت استمناء روي مي آورد در حقيقت مرز حدود الهي را زير پا گذاشته است.

2- براساس تحقيقات روانشناسي ومطالعاتي که بر روي گروهي از مبتلايان به استمناء صورت گرفته،ثابت شده است که موضوع استمنا را نبايد ساده تلقّي نمود.استمناء مخرب ترين و ويرانگرترين انحراف جنسي است که جسم و روح را به اختلال مي کشاند موجب اختلال در رشد کامل جنسي، لاغري، ضعف شخصيت، ضعف اراده،کمي قدرت، و تقليل نيروي رواني مي گردد و ممکن است تا آخر عمر فرد مبتلا را از يک ازدواج و زناشويي موّفق محروم کند، استمنا گاهی چنان سيستم اعصاب و روان را به هم مي‌زند که موجب بروز ناهنجاريهاي رفتاري شده، شخص مبتلا را مرز خود کشي پيش مي برد.

تعداد قربانيان اين راه در ميان جوانان کم نيستند و تعداد کساني که پس از بيداري از خواب گران خود، دردناکترين تأسف و ندامت را بر روح خود احساس مي کنند نيزفراوانندکساني که با آثار شوم اين بيماري تا پايان عمر خويش دست بگريبان مي باشند.

دراينجا به دونمونه از نامه هاي مبتلايان به بيماري استمناء اشاره مي شود تا بلکه موجب پند و بيداري باشد:

نامه اول: جواني هستم 23 ساله و محصل، از روزي که پا به دوره بلوغ گذاشتم بر اثر نداشتن تربيت صحيح و عدم مراقبت و بي اطلاعي به يک نوع انحراف جنسي مبتلا شده ام و بدبختانه هفت سال آنرا ادامه داده ام اکنون به اين بلاي خانمانسوز مبتلا هستم ،چشمم ضعيف شده، ضعف اعصاب، کم خوني، لرزش بدن، لاغري و پژمردگي مرا بيچاره کرده است،استعدادم کم شده و مطالب را درست درک نمي کنم .جانم به لب رسيده به من رحم کنيد و راه نجاتي نشان دهيد.

نامه دوم : جواني هستم 17 ساله و محصل چهارم دبيرستان که تمام دوران ابتدايي شاگر د ممتازبوده ام، ولي به محض رسيدن به دوران پر آشوب بلوغ به يک دام (استمناء) افتادم. اکنون به طوري که خودم حس مي کنم قسمتهاي عمده بدن من يعني قلب و اعصابم دچار اخلال شده، و بدتر از همه اراده ام را نيز به تعداد زيادي از دست داده ام، دائماً احساس حقارت مي کنم، به خوبي مي دانم که آينده خوبي نخواهم داشت.بدبختانه مسئله جنسي جوانان در زماني که براثر بدآموزيهاي فراواني که به وسيله فيلم ها وپخش عکسهاي شهوت انگيز، و اعمال سوداگران ديگري وارد مرحله بسيار خطرناکي شده است. ازارتباط با نامحرم به طور جدّي باید پرهیز نمود. بدانيد ارتباط با نامحرم خارج از چهارچوب عقد شرعي وصحيح ازدواج،حرام است.

3- براي ترک خود ارضایی اين برنامه های زیر توصيه مي‌شود:

1- تقويت اراده و تصمیم وامید و تلقين عزت به نفس.

براي ترك هر نوع عادت، قبل از هر چيز تصميم و اراده وامید لازم است . اين موضوع را اصلا نبايد دست كم گرفت. البته ممكن است كه خيلي از نوجوانان اين‌گونه برداشت كنند كه ما قادر به تصميم‌گيري نيستيم و اراده از ما سلب شده ، ولي مساله اين است همين مقدار اراده داريد كه اين كار را مي‌كنيد، با همان اراده می توانید ترک كنید . اين عمل با تمام بدي كه دارد قابل درمان است. بيش ترين آثار شومي كه به واسطه آن به وجود آمده است ،درمدت كوتاهي پس از قطع آن برطرف مي‌شود، زيرا كه نشاط و نيروي جواني مي‌تواند بيش تر ضايعات گذشته را جبران كند.هيچ وقت ياس و نااميدي را نبايد به خود راه داد.

اگر بارها تصميم گرفتيد و شكست خورديد، بايد توجه داشت كه شكست مقدمه پيروزي است.احساس گناه افراطي، نه طبيعي موجب فزوني سطح اضطراب در شما مي‌گردد . افزايش اضطراب ناخواسته تمايل شما به انجام اين عمل (كه به نوعي آرامش كاذب و موقتي به شما مي‌بخشد) را تشديد مي‌كند. پس به جاي احساس گناه افراطي( كه ثمره‌اي جز تشديد روحيات افسرده‌وار و تضعيف عزت نفس و اعتماد به نفس در شما ندارد) به القاي روح اميد در خود بپردازيد.از تلقين منفي به خود و توجيهات بي‌مبنا و همچنين بزرگنمائي شكست‌هاي گذشته به شدت پرهيز نمائيد. تلقين مثبت و خوش بيني سهم به سزائي درترك تدريجي اين عمل دارد.

هرگونه پيشرفت خود را (هرچند اندك) مد نظر داشته باشيد. هيچ‌گاه پيشرفت‌هاي خود را دست كم نگيريد سعي كنيم، بالاخره جواب مي‌دهد و موفق مي‌شويم.اگر موفق به ترك موقت اين عمل (هرچند براي مدت چند روز شديد، اين مطلب را از نظر دور نداريد، كه بازگشت و ارتكاب ناخواسته عمل، جزئي از راه ترك محسوب مي‌گردد. پس با كوچك ترين بازگشت، همه چيز را از دست رفته محسوب نكنيد، بلكه با توبه دوباره از عمل، تصميم قاطع خود را وارد مرحله ترك ديگري كنيد. درصورت ارتكاب دوباره عمل، به جاي ياس و نااميدي كه مطلوب شيطان است، اين نكته را به خود گوشزد نمائيد كه فرصت جبران آن هنوز وجود دارد.

2- دوری از هرگونه تماشاي فيلم‌ها و عکس‌هاي شهوت‌انگيز ومطالعه رمان‌هاي عشقي

3- برنامه ریزی صحيح ورزشي فردي ودسته ‌جمعي

4- تهيه برنامه فشرده وتمام وقت برای بيکاری وتنهایی و وقت خواب

5- دوری ازمعاشرت و همنشيني با دوستان منحرف وفاسد وابزارهای مشوق گناه

6- پرهیز از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان و کوتاه

7- پرهیز از نگاه كردن به بدن عريان خود ودیگران
8- پرهیز از خوابیدن به روی شکم وپاها

9- پرهیز از غذاهای تند و پرکالری و چرب وتنقلات محرک جنسی مانند: موز، شكلات، انجير، خرما، پياز، فلفل وادویه ،گوشت قرمز، پیتزا ،کالباس ، نوشابه های گازدار و...

10- ساده بودن شام شب (میوه جات)

11- تخلیه کردن مثانه (دستشویی) قبل از خواب

12- روزه مستحبی هفته اى يك یا دو روز و صبر بر گناه

13- خواندن قرآن وتفکر درباره معانى آيات

14- مراقبت از چشم و چشم چرانی

فواید ترک خود ارضايي بر چهره

حال که کاملاً با فواید ترک خود ارضايي از نظر علمی و معنوی آشنا شدید، وقت آن است که از فواید ترک خود ارضايي بر چهره برایتان بگوییم تا بدانید که هرگز دیر نیست و اگر کم‌کم خودارضایی مستمر را کنار بگذارید می‌توانید سلامت و زیبایی چهره خود را باز گردانید. ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات انجام شده، پس از یک ماه ترک خود ارضایی شدید، افراد موردمطالعه شاهد کاهش گودی زیر چشم، کاهش آکنه و بثورات پوستی و همچنین شفاف‌تر شدن پوست بوده اند. از فواید ترک خود ارضایی بر چهره و پوست صورت می‌توان به موارد زیر هم اشاره کرد:

1. افزایش درخشش و شادابی پوست
از اصلی ترین فواید ترک خود ارضايي بر چهره این است که با کاهش تعداد دفعات خود ارضایی و ترک آن در بلند مدت، می‌توانید شاهد افزایش رطوبت، شادابی و درخشش پوست خود شوید. پس از ترک خود ارضایی یکی از اصلی ترین دلایل کاهش آب و رطوبت بدن نیز رفع خواهد شد. در این مدت می‌توانید با نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز در کنار نوشیدن اسموتی های طبیعی و خانگی و حتی خوردن چای سبز، رطوبت از دست رفته پوست را باز گردانید.

افزایش درخشش و شادابی پوست
2. کاهش چین و چرک سطحی
درمان لک های تیره روی صورت با این کرم گیاهی فوق العاده
درمان لک های تیره روی صورت با این کرم گیاهی فوق العاده

مشاهده
yektanet-logo-signتبلیغ
یکی از فواید ترک خود ارضايي بر چهره کاهش سرعت روند پیری پوست خواهد بود. با بازگشت آب از دست رفته بدن از طریق روش‌هایی که اشاره کردیم، پوست شما میزان رطوبت لازم را دریافت خواهد کرد. در نتیجه رفته‌رفته از خشکی پوست کم شده و جای زخم و جوش سریع‌تر بهبود خواهد یافت. همچنین می‌توانید با استفاده از تغذیه مناسب و ماسک‌های صورت خانگی، میزان چروک‌های سطحی پوست را به طرز چشمگیری کاهش دهید.

3. کاهش جوش‌های هورمونی از فواید ترک خود ارضایی
افزایش تعداد دفعات خودارضایی تنظیم ترشح هورمون‌های اصلی بدن را دچار اختلال می‌کند. تعادل هورمونی و کاهش جوش یکی از فواید ترک خود ارضايي بر چهره است که به‌سرعت خود را نشان می‌دهد. اگر مدت کوتاهی است که به خود ارضایی اعتیاد دارید، با ترک آن روند کاهش جوش در نواحی پیشانی و چانه بسیار سریع‌تر خواهد بود. البته ممکن است این روند برای برخی افراد با مشکل روبه‌رو شده و طولانی‌تر باشد. در این صورت بهتر است برای تنظیم سطح هورمون و کاهش جوش ناشی از اختلال هورمونی، با پزشکی متخصص مشورت کنید.

اگر به دنبال دکتر پوست خوب هستید مقاله بهترین دکتر پوست تهران را مطالعه کنید.

کاهش جوش‌های هورمونی از فواید ترک خود ارضایی
از دیگر فواید ترک خود ارضايي بر چهره می‌توان به موارد زیر نیز اشاره کرد:

پودر گیاهی باورنکردنی برای سفید کردن دندان ها در خانه+خرید بصرفه
پودر گیاهی باورنکردنی برای سفید کردن دندان ها در خانه+خرید بصرفه

مشاهده
بهبود گردش خون در بافت پوست و افزایش اکسیژن‌رسانی
کاهش رنگ‌پریدگی و زردی پوست ناشی از اعتیاد به خود ارضایی
کاهش خستگی و بی‌حالی چهره ناشی از تضعیف قوت بدن
کاهش جوش‌های زیرپوستی و دردناک
کاهش التهابات پوستی و قرمزی پوست
کاهش گودی زیر چشمشش

خود ارضایی در دختران

 خود ارضایی در زنان با تحریک عضو جنسی خود اتفاق می افتد تا زمانی که شخص به ارگاسم برسد. به دلیل حساسیت های فرهنگی موجود بررسی و تحقیق در این مورد کمی سخت به نظر می رسد به این علت که خانم ها خودارضایی خود را پنهان می کنند. اما آماری که به دست آمده است بین ۴۰ تا ۸۰ درصد در جوامع مختلف متغییر است. این مسئله در سنین متفاوت هم شیوع مختلفی دارد ولی همین آمار نشان می دهد درصد زیادی از آن ها خود ارضایی می کنند ولی به علت دستورات دینی و عرف نبودن در جامعه و فرهنگ همچنین احساس گناهان را بازگو نمی کنند.

فواید ترک خود ارضايي بر روح

اعتماد به نفس بیشتر از فواید ترک خود ارضایی
خود ارضایی انگیزه شما را برای کار سخت کاهش می‌دهد و همچنین بر عزت‌نفس شما تأثیر مستقیم می‌گذارد. افرادی که هر روز خود ارضایی می‌کنند، احساس وحشتناکی کرده و خود را به‌خاطر این عمل سرزنش می‌کنند که روی زندگی روزمره، شغل و اهداف آنها تأثیر می‌گذارد.

راهکار ترک خود ارضایی تضمینی

برای ترک خود ارضایی از روش های زیادی می توان کمک گرفت که مهمترین آن ها عبارتند از:

اولین و مهترین راه حل برای ترک خودارضایی, پرهیز از تماشای فیلم پورن می باشد. در واقع صنعت پورنوگرافی تمایل افراد را برای انجام خودارضایی بیشتر کرده و قوه غریضه جنسی فرد را تحریک خواهد کرد.
سعی کنید در طول روز بیکار نباشید و خود را با سرگرمی های گوناگون مشغول کنید. با این کار تمایل شما به خودارضایی کمتر شده و به صورت ناخودآگاه از انجام استمناء پرهیز خواهید کرد.
هیچ وقت در خانه تنها نباشید و اوقات فراغت خود را در مکان های شلوغ همراه با دوستان مناسب بگذرانید.
بهترین پیشنهادی که در ترم خودارضایی می تواند موثر واقع شود, ورزش کردن به طوری که بدن شما به شدت خسته و کوفته شود.
زمان های تحریک شدن خود را بشناسید و سعی کنید در این زمان ها مشغول فعالیت و ورزش باشید.
از مشاور یا دکتر برای ترک خود ارضایی کمک بگیرید.
در صورتی که توانستید به مدت کوتاهی پاک بمانید, خود را تشویق کنید. با این کار عزت نفس خود تقویت شده و به صورت ناخودآگاه تمایل شما به انجام خودارضایی کاهش می یابد.
شب ها در هنگام خواب, لباس های زیاد و اضافی بپوشید. با این کار خودارضایی در ذهنیت شما کم رنگ تر می شود.

فواید ترک خود ارضايي بر جسم

از دیگر فواید ترک خود ارضايي بر چهره می‌توان به موارد زیر نیز اشاره کرد:
بهبود گردش خون در بافت پوست و افزایش اکسیژن‌رسانی
کاهش رنگ‌پریدگی و زردی پوست ناشی از اعتیاد به خود ارضایی
کاهش خستگی و بی‌حالی چهره ناشی از تضعیف قوت بدن
کاهش جوش‌های زیرپوستی و دردناک
کاهش التهابات پوستی و قرمزی پوست
کاهش گودی زیر چشم

ترك خود ارضايي چند روز طول ميكشد؟

اما به صورت میانگین برای همه اگر بخواهیم یک زمان مشخص کنیم، با فرض آموزش دیدن باید گفت 3-4 ماه و یا 100 روز زمان مناسبی است.

چطوری دیگه خودارضایی نکنیم؟

بهترین روش ترک خود ارضایی 

دوره ترک خودارضایی

به دوره جامع و کاربردی و بی نظیر ترک خودارضایی و اعتیاد جنسی (نجات) خوش آمدید.

این دوره شامل چندین فایل آموزشی  است و هر بخش شامل چندین جلسه آموزشی قدرتمند است.

در تولید این دوره از تجربیات، محتویات و بازخوردهای سال ها آمورش ما در حوزه ترک خودارضایی استفاده شده و فم مطالب زیادی داره رد و بدل میشه.

مهم ترین مزیت این دوره نسبت به آموزش های دیگر سایت ها، در زمینه خودارضایی این است که این دوره به شکل گام به گام و قدم به قدم شما رو از نقطه صفر و اوج اعتیاد جنسی، به نقطه اوج پاکی و حال خوب هدایت میکند.انسجام بی نظیری که در این دوره وجود دارد، حاصل سال ها تجربه و ساعت ها بررسی است.

این دوره در سطح جهان مشابهی ندارد و جامع ترین و کامل ترین دوره ای است که در زمینه ترک خودارضایی و اعتیاد جنسی ارائه شده است، در ادامه می توانید این دوره را از طریق دکمه زیر دریافت کنید.

• مشخصات محصول
• دسته‌بندی محصول
• برچسب‌ها
• دیدگاه‌ها (4)